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新陈代谢每年下降12%!提防5大肥胖魔咒完美塑身美体
2022-09-21

  压力胖:工作需要体重控制 想到体重压力就大

  有的工作需要控制体重,像模特,有些人一想到下周要测量体重了,压力就会变大,就会想着我这星期不能吃太多了,想着想着压力过大可能会影响身体的内分泌。

  女生过了30岁之后其实就是一个关卡,而且女生本身脂肪就比较多。通常过了30岁之后很多女生都会开始升职,工作上的负担越来越大,作息时间可能也不那么规律了,睡眠时间会往后延。

  压力越大,晚上就会分泌饥饿素,就会觉得很饿。这时候你越忍之后可能会更想吃东西,特别是一些很甜很油很咸的东西。男生因为肌肉量比较多,所以消耗的热量也比较多,一般很少有这个问题产生。而且随着年龄增长,女生体内代谢也会比较慢。

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